KURSPLAN

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Kindertanzen

Beim Kindertanz erlernen Kinder ab drei Jahren spielerisch Bewegungsformen. Es wird vielseitig und altersgerecht unterrichtet. Beim gemeinsamen Tanzen können sie ihre Energien loslassen und sich austoben. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Koordination sowie Gleichgewicht geschult.

Hip Hop/Video Clip Dancing

Ist eine Mischung aus Hip Hop, Show und anderen modernen Tanzrichtungen (Lyrical Dance, Jazz, House, Dancehall). Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit werden gefördert und die Musik sorgt zusätzlich für gute Laune, Entspannung und Spaß an der Bewegung.

Zumba Fitness

Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu tollen lateinamerikanischen Rhythmen mit und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt. Es macht Spaß, ist effektiv und das Beste daran? Es ist für jeden geeignet!

Yoga

Yoga ist nicht nur eine Übungstechnik, sondern auch eine Lebensphilosophie. Regelmäßige Yoga- Übungen rufen ein Gefühl tiefer Entspannung hervor, fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht des Körpers, stärken die Muskulatur und tragen zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Yoga hilft Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern.